Mitä on brasilialainen jiu-jitsu?

Brasilialainen jiu-jitsu, eli BJJ, on kamppailulaji, joka keskittyy mattotekniikoihin, kuten positioihin, lukkoihin ja kuristuksiin. Laji perustuu tekniikan, vipuvoiman ja strategian hyödyntämiseen fyysisen voiman sijaan. Tämä tekee siitä erityisen sopivan kaikille sukupuolesta, koosta tai lähtötasosta riippumatta. Harjoittelu kehittää kuntoa, liikkuvuutta, itseluottamusta ja ongelmanratkaisukykyä.

BJJ:n historia

Brasilialainen jiu-jitsu juontaa juurensa 1900-luvun alkupuolelle, kun japanilainen judon ja jujutsun mestari Mitsuyo Maeda opetti lajiaan Gracie-perheelle Brasiliassa. Graciet kehittivät siitä oman versionsa, jossa painopiste oli matto-ottelussa ja pienemmän vastustajan mahdollisuuksissa voittaa isompi ja vahvempi vastustaja tekniikan avulla.

BJJ nousi maailmanlaajuiseen suosioon 1990-luvulla vapaaottelun (MMA) myötä, kun Royce Gracie voitti ensimmäiset UFC-turnaukset näyttämällä lajin tehokkuuden. Nykyään BJJ on yksi maailman nopeimmin kasvavista kamppailulajeista, ja sen harjoittelijat kilpailevat kansainvälisesti tai käyttävät lajia kuntoiluun ja itsepuolustukseen.